Rozpoczynamy przygotowania do rundy wiosennej

Poniedziałek, 13 grudnia 2010 21:04

Po kilku tygodniach wytchnienia przychodzi czas na „ładowanie akumulatorów”.

Treningi do końca roku:

1. Siłownia z Rafałem – poniedziałki i środy, godzina do wyboru: 10:00 lub 17:00

2. Trening siłowo-sprawnościowy – piątki, godzina 20:15, Hala Lekkoatletyczna

3. Spinning – czwartki, w klubie OLIMP w Wejherowie ul. Brygady Pancernej WP 82, MAPKA
Atak przychodzi na godzinę 17:00, Młyn na godzinę 17:45. Konieczna jest punktualność!!!

4. Hala gier – soboty, godzina do ustalenia, zazwyczaj około 13.

5. Trening biegowy – poniedziałki lub wtorki, do wykonania indywidualnie. Pierwsza sesja 35 minut ciągłego biegu, druga sesja 40 min, trzecia 45 min. (może być na bieżni)

Wszystkie treningi są OBOWIĄZKOWE.
Po tak przepracowanej zimie forma, z pewnością, będzie mistrzowska!